FAQ

Hvorfor tage spermidin?

Da kroppens naturlige produktion af spermidin begynder at falde omkring 30-års alderen, kan det være relevant at supplere med spermidin som kosttilskud. 

 

Hvornår kan jeg forvente at mærke resultater?

Resultater varierer, men mange mærker en ændring indenfor 2-3 måneders ved dagligt brug.

 

Er spermidin sikkert at tage for alle?

Vores produkt er afledt af naturligt hvedekim og er generelt anset som sikkert. Personer med glutenallergi eller hvedeallergi bør dog konsultere deres læge. Det er vigtigt at nævne, at kroppen selv producerer spermidin, men niveauerne falder med alderen (typisk omkring 30 års alderen).

https://www.aging-us.com/article/102647/text

 

Hvornår skal jeg tage spermidin?

Spermidin kan tages når som helst på dagen, men mange vælger at tage det om aftenen da dets gavnlige effekter ofte er mest aktiv under faste og søvn. 

 

Hvordan får jeg den optimale effekt?

For at opnå den bedste effekt af spermidin anbefales følgende:

✅ Kombiner med faste

✅ Spermidin er vandopløseligt og kræver ikke et måltid

✅ Supplerer andre longevity-relaterede kosttilskud, og særligt zink

Er spermidin tilskud både relevant for mænd og kvinder?

Ja, spermidin er lige vigtigt for mænd og kvinder. 

 

Kan jeg tage spermidin, hvis jeg er gravid eller ammer?

Det anbefales at konsultere din læge, før du tager spermidin under graviditet eller amning, da der er begrænsede studier på disse grupper.

 

Hvad sker der, hvis jeg tager for meget spermidin?

Spermidin er generelt godt tolereret, men det anbefales ikke at overskride den daglige dosis på 6 mg, da det ikke giver yderligere fordele og kan forstyrre kroppens naturlige balance.

 

Hvorfor anbefales 3 måneders brug efterfulgt af 2 måneders pause?

'Cycling' sikrer, at din krop ikke udvikler tolerance over for spermidin, hvilket opretholder effektiviteten ved at lade dine celler tilpasse sig naturligt.

https://bli.academy/the-importance-of-supplement-cycling/

 

Kan spermidin erstatte en sund livsstil?

Nej, spermidin er et supplement, der fungerer bedst i kombination med en sund kost, regelmæssig motion, god søvn og sunde vaner.

 

Kan jeg tage spermidin sammen med andre kosttilskud?

Ja, det kan normalt kombineres med andre kosttilskud. Dog anbefales det at konsultere en sundhedsfaglig person for at undgå eventuelle uønskede interaktioner.

 

Hvor kommer spermidin fra?

Spermidin produceres naturligt i alle vores celler som en del af kroppens polyaminmetabolisme.

Vores krop opretholder et naturligt niveau af spermidin, men dette niveau kan falde med alderen, hvilket har ført til øget interesse for andre kilder. Spermidin udvindes primært fra naturlige kilder, hvor hvedekim er en af de mest kendte og koncentrerede kilder.
Andre fødevarer, der indeholder spermidin, inkluderer:

• Sojabønner
• Blomkål
• Æg
• Hvedekim
• Græskarfrø
• Spinat
• Mager kød (f.eks. oksekød og kylling)
• Ost (særligt lagrede oste som cheddar)

Er der bivirkninger ved spermidin?

Spermidin er generelt godt tolereret, men sjældent kan der opstå mildt fordøjelsesbesvær. Vi anbefaler, at du holder dig til den anbefalede dosis på max 6 mg dagligt.